Thực đơn
Táo tây Dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) | |
---|---|
Năng lượng | 218 kJ (52 kcal) |
13.81 g | |
Đường | 10.39 |
Chất xơ | 2.4 g |
0.17 g | |
0.26 g | |
Vitamin | |
Vitamin A equiv. | (0%) 3 μg(0%) 27 μg29 μg |
Thiamine (B1) | (1%) 0.017 mg |
Riboflavin (B2) | (2%) 0.026 mg |
Niacin (B3) | (1%) 0.091 mg |
Pantothenic acid (B5) | (1%) 0.061 mg |
Vitamin B6 | (3%) 0.041 mg |
Folate (B9) | (1%) 3 μg |
Vitamin C | (6%) 4.6 mg |
Vitamin E | (1%) 0.18 mg |
Vitamin K | (2%) 2.2 μg |
Chất khoáng | |
Canxi | (1%) 6 mg |
Sắt | (1%) 0.12 mg |
Magiê | (1%) 5 mg |
Mangan | (2%) 0.035 mg |
Phốt pho | (2%) 11 mg |
Kali | (2%) 107 mg |
Natri | (0%) 1 mg |
Kẽm | (0%) 0.04 mg |
Thành phần khác | |
Nước | 85.56 g |
Fluoride | 3.3 µg |
| |
Tỷ lệ phần trăm xấp xỉ gần đúng sử dụng lượng hấp thụ thực phẩm tham chiếu (Khuyến cáo của Hoa Kỳ) cho người trưởng thành. |
Thực đơn
Táo tây Dinh dưỡngLiên quan
Táo Táo tây Táo quân Táo tàu Táo Fuji Táo ta Táo bón Táo Adam Táo dại Tân Cương Táo mèoTài liệu tham khảo
WikiPedia: Táo tây http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85006106 http://id.ndl.go.jp/auth/ndlna/00569482 http://faostat.fao.org/site/339/default.aspx https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=0...